病気の人の体に対する高温蒸気の治療効果は古くから知られています。古代ギリシャの医師ヒポクラテスの論文では、活力によって人は自分でどんな病気にも対処できることが示され、スチームルームでは方向を示すことができます。歴史家によると、中世ヨーロッパで数十万人の命を奪ったペストや天然痘などの恐ろしい病気は、ロシア人の風呂への愛情のために古代ロシアを迂回しました。
古代ロシアのほとんどすべての病気は、風呂と水の手順の助けを借りて治癒しました。ロシアの風呂で、骨折が修復され、マッサージが行われました。ハーブティーを使った入浴後の処置は、心臓、腎臓、胃腸管の働き、体の一般的な硬化、免疫システムの強化に有益な効果があることが知られています。ロシア風呂のこのような幅広い治癒効果は、世界で知られている他のすべての水処理とは異なる蒸気の「打撃」に関連しています。
ストーブの熱い石に水や薬用ブロスをはねかけることで、蒸気が発生します。気温（60〜90℃）、高湿度90％の影響で体内に深く浸透する蒸気を吸入すると、肺が浄化され血流が促進されます。同時に、人はすぐに発汗し、代謝プロセスが体内で加速されます。これらのプロセスの結果として、いわゆる毒素が除去され、腎臓への負荷が軽減されます。血液が集中的に循環することで皮膚の毛細血管が拡張し、体の深部のうっ血を解消します。
このような治療法は、肺系の病気、風邪の予防に効果的です。関節症や関節炎では、ロシア風呂の暖かさが関節に癒しの効果をもたらします。ほうきと手ぬぐいを使ったセルフマッサージは、筋肉、関節、靭帯への血液の供給を改善し、肌を引き締めて滑らかにします。すべての船にとって優れた体操は、スチームルームへの訪問と交互に冷たい水を注ぐことです。健康増進効果に加えて、ロシア風呂は倦怠感を和らげ、ストレスや疲労症候群の非常に効果的な治療法です。
お風呂の手順は、肌を若返らせ、弾力性を高め、肌の病気を和らげるのに役立ちます。お風呂が便利であるためには、あなたは特定の規則に従わなければなりません。過食後、高温で空腹時に蒸すことができません。飲酒は禁じられています。スチームルームに入るときは、自分で洗う必要がありますが、石鹸で洗うことは絶対にしないでください。また、髪を洗うこともできません。熱射病を避けるために、頭にキャップをかぶる必要があります。